MENU...
Facebook

Pikantna rybna z pieczoną ciecierzycą

Pikantna rybna z pieczoną ciecierzycą
Rozgrzewająca, aromatyczna rybna zupa. Do tego upieczona ciecierzyca - taki wysokobiałkowy, zdrowy groszek ptysiowy :)

  •  2 litry bulionu warzywnego albo rybnego
  • pół kg filetów rybnych - bez skóry i ości (może być karp albo inna słodkowodna - wtedy dobrze jest ości usunąć po ugotowaniu.
  • pół papryki czerwonej
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 marchewka
  • 3-4 świeże pomidory obrane ze skóry i pozbawione gniazd nasiennych, a poza sezonem 1 puszka 
  • sól, pieprz, osty ostra papryka - świeża, w proszku albo płynie - wedle preferencji własnych
  • 200 gramów ugotowanej ciecierzycy - może być prosto z zalewy
  • papryka słodka w proszku
  • garść zielonej pietruszki

 Do zimnego bulionu wrzuciłem kawałki ryby, powoli zagotowałem, i gotowałem jeszcze ok 15 minut - lepiej nie dłużej bo potem ryba rozpada się jak związki w showbiznesie. Potem kawałki ryby wyciągnąłem z bulionu.

 

Na kapce oliwy przesmażyłem pocięte warzywa i dodałem pomidory. To podusiłem jeszcze kilka minut i zalałem bulionem. Potem sól, pieprz,  pikanteria - chwila gotowania i jest.

Ugotowaną ciecierzycę lekko kapnąłem oliwą, sypnąłem solą i sproszkowaną papryką - na blachę i do pieca - 200 stopni - pół godziny.

Ryby już nie wrzucałem do gara z zupą, ale do miseczki (zagrzeje się od ciepłoty zupnej), obficie sypnąłem chruptającą ciecierzycą i zieloną pietruszką.

________________________________________ 

Szukasz pomysłu na imprezę domową? 

Tutaj znajdziesz o wiele więcej! 

Nie tylko różne gotowe zestawy imprezowe, ale także dokładne instrukcje jak - krok po kroku - je przygotować!

To nie tylko zbiór przepisów, ale przede wszystkim ciekawie ułożone menu, lista zakupów, efektywnie rozplanowane i chronologicznie opisane kolejne przygotowania, dziesiątki zdjęć, porady i dania alternatywne.  

Z e-bookami "Wjazd na imprezę" przygotowanie fantastycznie wyglądającego i przepysznego jedzenia dla wielu osób jest znacznie łatwiejsze, a przy tym oszczędzasz dużo czasu i pieniędzy. 

Wszystko opisane w prosty i przejrzysty sposób.

Wspaniałe przyjęcia - w zasięgu każdego! 

Zobacz też...

Szybki kontakt

Realizacja: HEXADE.COM (Grafik, projektant, webdesigner)